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Nourrir son cerveau

Nourrir son cerveau

Notre alimentation peut avoir un effet direct sur notre cerveau, et c’est ce que nous allons voir dans cet article. Les recherches se multiplient sur les liens entre l’alimentation et le cerveau. En tant que diététicienne et psychologue, cette question est très...

7 pierres en équilibre
Nourrir ses 7 faims

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« Quand tu as faim, mange » dicton zen. Ce dicton semble bien simple, mais qu'en est-il en réalité? La nourriture sert à beaucoup d’autres choses qu’à apaiser la faim : se calmer, se distraire, se divertir, s’échapper, se faire plaisir, se récompenser … Ce qui fait...

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